Parisuhde koskettaa perustavanlaatuisia tarpeitamme kokea turvallisuutta ja yhteyttä sekä saada lohtua ja tukea. Paripsykoterapiaan voi hakeutua esimerkiksi silloin, kun suhteessa on vuorovaikutuksen vaikeuksia, toistuvia ristiriitoja, etääntymistä tai jokin parisuhteen kriisivaihe.
Paripsykoterapiaan hakeutumiseen riittää kokemus tilanteen kuormittavuudesta tai toive saada uusia näkökulmia parisuhteeseen. Paripsykoterapiaan voi tulla myös silloin, kun suhteessa ei ole varsinaista kriisiä, mutta pari haluaa vahvistaa keskinäistä yhteyttä ja ymmärrystä.
Paripsykoterapiassa psykoterapeutti auttaa muodostamaan yhteistä kokonaiskuvaa tilanteesta. Työskentelyssä voidaan tunnistaa parisuhteen vahvuuksia ja voimavaroja sekä niitä vuorovaikutuksen tapoja, jotka aiheuttavat ristiriitoja tai etääntymistä.
Terapian turvallisessa ja puolueettomassa ilmapiirissä voidaan pysähtyä vaikeiden tilanteiden äärelle ja tutkia kummankin tapoja reagoida ja toimia. Tavoitteena on lisätä keskinäistä ymmärrystä ja löytää rakentavampia tapoja olla yhteydessä toiseen.
Paripsykoterapian tavoitteena voi olla sellaisen parisuhteen rakentaminen, jossa molemmat voivat kasvaa, tulla kuulluiksi ja nauttia yhteisestä elämästä. Työskentelyn tavoitteet määritellään aina yhdessä parin kanssa.
Terapian aikana voidaan tarkastella parisuhteen jatkamista, eroon liittyviä kysymyksiä tai sitä, onko suhteen jatkamiselle yhteisiä edellytyksiä. Terapeutti ei tee ratkaisuja parin puolesta, vaan kunnioittaa kummankin itsemääräämisoikeutta ja tukee omien ratkaisujen löytämisessä.
Paripsykoterapian kesto määräytyy parin tilanteen, tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Joskus jo 5–10 tapaamista voi auttaa löytämään uusia näkökulmia ja muuttamaan vuorovaikutusta. Toisinaan työskentelylle tarvitaan enemmän aikaa, ja terapiaprosessi voi kestää pidempään.
Paripsykoterapia voi toteutua myös Kelan kuntoutuspsykoterapiana. Lisätietoa kuntoutuspsykoterapian edellytyksistä ja hakemisesta saat Kelan ohjeistuksesta.
Lisätietoa Kelan kuntoutuspsykoterapiasta
Moment of Serenity Oy:n paripsykoterapeuttina toimii Maarit Engberg.
Maarit Engberg
Yksilö-, pari-, perhe- ja kuvataidepsykoterapeutti
📞 044 242 6865
✉️ maarit.engberg@serenity.fi